En cette période difficile ou beaucoup d'informations contradictoires circulent ou nous assistons à des comportements hors norme... en tant que travailleur de la santé, j'ai pris le temps de faire le tour des recommandations concernant le port des masques buccaux.

La première chose à dire c'est que les masques buccaux dits chirurgicaux du commerce sont à laisser en priorité au personnel soignant qui est en train de prendre soin des personnes atteintes par le virus.
Pour garantir des conditions de travail correctes à ce personnel, et les aider à assurer leur mission,... restez rationnels et ne mobilisez pas le stock de ces masques professionnels. Si vous en avez chez vous, faites en don aux travailleurs de la santé, ils en ont besoin.

Les masques faits maison sont très utiles pour les personnes qui sont isolées chez elles. En effet, ceux-ci permettent de ne pas contaminer quelqu'un de l'entourage proche.
L'important est de changer de masque régulièrement et de le laver à haute température (90°C) après chaque utilisation. La température élevée permet de stériliser le masque.
Le choix du tissus doit bien entendu tenir compte de cette température de lavage. 

Pour réaliser votre masque maison, vous aurez besoin par masque de :
- deux carrés de tissus de 19cm de côté aux mailles serrées et supportant un lavage à 90°C;
les essuies vaisselle sont recommandés.
- deux morceaux d'élastique fin de 20cm (si vous n'en avez pas, vous pouvez les remplacer par des liens fins qu'il faudra allonger pour pouvoir nouer le masque derrière la tête)
- du fils de polyester
sans oublier la machine à coudre, le fer à repasser, et les outils de base.

Concernant la réalisation proprement dite j'ai utilisé ce tutoriel dont je vous mets la vidéo ci-dessous:

Le CHU de Grenoble nous propose également un autre tutoriel vidéo :

Pour compléter les informations, le SPF santé publique belge nous donne les consignes suivantes pour fabriquer nos propres masques à usage domestique:

• Différentes couches de tissu offrent une meilleure protection qu'une seule couche.
• Utiliser des matériaux filtrants tels que le sac d'un aspirateur est une bonne idée.
• Les essuies de cuisine offrent une meilleure protection que certains tissus en coton. La soie et les tissus synthétiques protègent moins bien, d'autant plus qu'ils supportent mal le lavage à haute température.
• Des couches de tissu très épaisses rendent la respiration plus difficile et sont désagréables à porter longtemps. Evitez les masques épais qui vous font transpirer davantage, vous démangent car ils vous feront toucher (inconsciemment) votre visage.
• Assurez-vous que le masque buccal est bien ajusté autour du nez et du menton, vous devez respirer, tant par la bouche que par le nez, à travers le masque buccal.

Le port de masque ne nous dispense pas de prendre les mesures d'hygiène :
- rester à distance des autres personnes, environ 1,5m
- se laver les mains régulièrement; le savon suffit
- rester chez vous si vous le pouvez et limiter vos interactions sociales.

Je terminerai en disant : soyez courageux et surtout solidaires!
A bientôt,
Eugénie